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Choisir un soutien-gorge de sport – Conseils pour les petites femmes

Si vous êtes une femme active, il est important pour vous de considérer le soutien-gorge de sport que vous portez pendant que vous participez à tout type de programme de fitness. Ceci est important pour les femmes de toutes tailles, mais il peut y avoir des considérations spéciales pour choisir un soutien-gorge de sport si vous êtes une petite femme. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à choisir un petit soutien-gorge pour votre prochain voyage au gymnase.

Tout d’abord, il est très important pour vous d’ignorer la rumeur selon laquelle les petites femmes éclatées sont capables d’exercer dans n’importe quel type de soutien-gorge. Le fait est que cela ne va pas seulement vous garder plus à l’aise lorsque vous choisissez un soutien-gorge de sport qui vous va bien; cela peut également aider à améliorer votre santé de plusieurs façons. Heureusement, il existe des soutiens-gorge de sport disponibles pour les petites femmes qui s’adapteront correctement. Cela vous permettra de choisir un soutien-gorge de la bonne taille plutôt que d’essayer de vous conformer à une taille de soutien-gorge qui ne convient pas correctement.

L’un des avantages d’être une petite femme est le fait que vous n’avez pas à vous soucier de l’affaissement de vos seins au fil du temps. Cela ne signifie pas que vous pouvez complètement ignorer la possibilité que cela se produise. Lorsque vous vous entraînez régulièrement, en particulier lorsque vous le faites vigoureusement, vous pourriez endommager le ligament qui maintient vos seins fermes, connu sous le nom de ligament de Cooper (Source: “Jogger’s Breast”, Clinique des blessures sportives). Vos muscles thoraciques, aussi développés soient-ils, ne soutiennent pas votre tissu mammaire.

C’est l’une des raisons les plus importantes pour lesquelles vous devriez choisir un soutien-gorge de sport qui est la bonne taille pour vous. Il soutiendra vos seins pendant que vous faites de l’exercice sans être trop restrictif. Cela a également l’avantage supplémentaire de réduire la douleur qui peut survenir pendant la période d’exercice. Cette douleur peut exister si le ligament de Cooper est autorisé à s’étirer inutilement.

De nombreux signes qui pourraient indiquer que vous portez le soutien-gorge de mauvaise taille peuvent ne pas être possibles avec un soutien-gorge de sport. Ces signes incluent des bretelles lâches sur les épaules si elles sont trop grandes ou les bretelles s’enfonçant dans les épaules ou votre côté / dos si le soutien-gorge est trop petit. C’est pourquoi il est important que vous soyez mesuré professionnellement afin que vous puissiez commencer à choisir parmi les soutiens-gorge qui sont la bonne taille pour vous. Gardez à l’esprit que la taille de vos seins peut changer légèrement au cours du mois, alors essayez de vous mesurer un de vos jours «moyens».

Une autre considération pour choisir un soutien-gorge de sport si vous êtes une petite femme est la possibilité qu’il ne soit pas flatteur. Les soutiens-gorge de sport ont tendance à faire disparaître les petits seins, ce qui est parfois appelé uniboob. Vous pouvez surmonter ce problème en optant pour un soutien-gorge d’encapsulation, qui a deux bonnets séparés au lieu d’une seule bande.

La source:

“Jogger’s Breast”, Clinique des blessures sportives, http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/chest-abdomen-pain/joggers-breast



Source by Claire Pearl

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