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L’hypnose est un état d’absorption intérieure et de concentration et elle est généralement effectuée par un hypnothérapeute à l’aide d’images mentales et de répétitions verbales.
Lorsque vous êtes mis sous hypnose, votre attention est très concentrée et, par conséquent, vous êtes plus sensible aux suggestions qui incluent des changements de comportement qui vous aident à perdre du poids.
Avantages de l’hypnose
L’un des avantages est qu’il vous aide à perdre facilement du poids. Selon les experts, la technique vous aide à perdre jusqu’à six kilos en un mois. Vous devez noter que bien que ce soit le montant moyen que vous pouvez perdre en un mois, vous pouvez en perdre plus si vous travaillez dur.
Cela signifie que vous devez vous concentrer davantage et suivre attentivement ce que votre thérapeute vous conseille de faire.
Un autre avantage de la technique de perte de poids est que vous pouvez facilement trouver un thérapeute pour vous aider. S’il n’y a pas de thérapeute dans votre région, vous pouvez aller en ligne et en trouver un.
Si vous n’avez pas d’argent pour engager un thérapeute, vous n’avez pas à vous inquiéter car vous pouvez entreprendre l’auto-hypnose. Ici, il vous suffit de lire des articles ou de regarder des vidéos qui vous guideront sur la façon de procéder.
Inconvénients de la technique
Le principal inconvénient de la technique est que vous ne pouvez pas l’utiliser comme substitut du régime alimentaire et de l’exercice. Cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser la technique seule. Pour que vous puissiez trouver des résultats, vous devez intégrer un régime et des exercices dans votre plan.
Cela signifie qu’une fois que vous vous concentrez sur les aliments idéaux à prendre, vous devez prendre les aliments pour que vous puissiez constater les résultats.
Conseils pour tirer le meilleur parti de l’hypnothérapie
Communiquer: comme tout le reste, la communication est importante en hypnose. Vous devez communiquer avec votre thérapeute sur tout afin de purifier l’air. Par exemple, vous devez communiquer sur l’état de transe qui est une partie importante de l’hypnothérapie.
Vous devez vous rappeler que différentes personnes vivent la transe différemment. Par exemple, certains se sentent lourds, d’autres légers et d’autres s’endorment. Vous devez communiquer avec votre thérapeute pour qu’il utilise les bonnes techniques qui vous aideront à accéder à la transe.
Fais tes devoirs: puisque vous allez apprendre, votre thérapeute peut vous demander de faire quelques devoirs. Les devoirs peuvent comprendre une concentration de quelques minutes sur la nourriture que vous devez éviter. Pour que vous obteniez les bons résultats, vous devez faire vos devoirs et poser autant de questions que possible.
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Source by Duncan Lancer